健康

今頃の時期になるとスギ花粉も 一段落して、マスクをする人も減ってくるのですが 今年はマスク人口が多い気がします。   私も花粉症の鼻水が続くなぁ～ と思っていたら、 花粉症ではなく風邪の鼻水 ...

最近疲れやすい・・・ なんて感じている方はいませんか？ それってもしかするとビタミンDの不足かもしれません。   ビタミンDは体内で作られるビタミン。 骨や歯を上部にしてくれるビタミンですが ...

腸内環境が良いと体の免疫力が強くなって 風邪になりにくい、 風邪をひいてもすぐに治る といった病気に強くなるそうです。 さらには虫歯になりにくい しわやしみといった老化現象を抑える作用も あります。 ...

先日NHKのテレビ番組で 風邪をひきやすい人と 風邪をひきにくい人との比較をしていました。   風邪に対する抵抗力がある人には 共通してビタミンCの値が標準値より高い事が分かりました。 逆に ...

会社を休むと仕事が止まってしまったり、 電話してファイルの場所を教えてもらったり、 というみんなの仕事のハブになっている人がいます。 そういった人が会社を休むと 立ちどころに仕事が止まっています。 & ...