連日30度を超える日が続いていますね。
最近、疲れが取れない、
頭がぼーっとする
体がだるい。
午後になると
そういった症状が多く現れる。
そんなことってありませんか？
私もそういった症状があって
病気なのかな？
と思ったのですが、
先日判明しました。
原因は水分不足です。
特に、デスクワークの場合、
体を動かして汗をたくさんかくことはありません。
暑い日には、汗をかいていないと思っていても
知らず知らずの間に汗をかいて
水分不足の状態になっているのです。
私の場合は、
最初のような状態を妻に伝えてたら
「水分不足じゃない？」
と即答。
翌日から水分をこまめに摂るようにしたところ
症状が出なくなりました。
時々頭痛がしていたのも
水分不足が原因だったのかもしれません。
ちなみに私の場合は
原因が水分不足でしたが、
おかしいな？と思ったら病院での受診をお勧めします。
暑い日は水分をとって
万全の態勢で臨みましょう！
ちなみにステンレスのマイボトルを買いました。
TIGER（タイガー）のサハラマグです。
とても軽いのに保温性能が高い！
そして飲み口が樹脂でできているので
熱いコーヒーも飲みやすいし、
広い入れ口なので大きな氷なども
簡単に入ります。
これは最近一番の買いものだったと思います。
おススメの水筒です。
タイガー 水筒 480ml 直飲み ステンレス ミニ ボトル サハラ マグ 軽量 夢重力 ブラウン MMJ-A048-TV Tiger