毎年この時期になると憂鬱なのが
花粉症です。
薬を飲むと眠くなったり頭がぼーっとする。
そうかといって、何もしなければ
鼻水とくしゃみで仕事に集中できない・・・
私の場合、花粉症でも重症という部類ではありませんが、
鼻水が出っぱなしだと
キーボードやペンを持っている時間より
ティッシュを持っている時間の方が長くなってしまいます。
2018年春現在、
私なりの花粉症との付き合い方を説明したいと思います。
まず、予防ですが、
外から帰ったら洋服を払う、
仕事から帰ったら、最初にお風呂に入って全身の花粉を洗い流す。
仕事中はティッシュでこまめに鼻をかむ。
あまりズルズルやって、我慢していると
自分も周りも気になるので良くありません。
鼻水が出るときはすぐにかんだ方が
私の経験からですが、症状が軽く済むと思います。
なので、ティッシュは自分の机に常に常備しておきましょう。
鼻をこまめにかむため、
のどが渇いたり、唇が乾いたり
頭がボーっとしたり・・・
水分不足になります。
それを防止するため、
飲むものにこだわりはありませんが、
水分補給はいつもより多くしましょう。
そんな感じで現在は花粉症と付き合っています。
何か良い対処法や対策があったら教えてください。
でわ でわ