疲労

最近疲れやすい・・・ なんて感じている方はいませんか？ それってもしかするとビタミンDの不足かもしれません。   ビタミンDは体内で作られるビタミン。 骨や歯を上部にしてくれるビタミンですが ...

事務の仕事をしていると、 頭を使うけれど、体がつかれていない というアンバランスな状態が通常です。   このアンバランスな状態が続くと 体が疲れていないため、 睡眠時間を十分にとっても、 熟 ...