運動

先日読んだ本に 運動は抗うつ薬と同様の効果があると書かれていました。 その本は、BRAIN 一流の頭脳　です。   脳のメカニズムについて詳しく書かれていて、 怪しげな本ではありませんでした。 &nb ...

毎日仕事のことばかり考えていると行き詰まったり、思考が停止してくるものです。 今はお盆の連休という方も多いかと思います。   休みは家で寝て過ごすというのもいいですが、一日が終わるときには ...

職場で上司や先輩から「この前頼んだ件はどうなっている？」と質問されると、 「あれ？この前の件？」 となってしまい、最近忘れっぽいと感じることが多いです。 あと、職場の人に電話をつなぐ時に「〇〇さん電話 ...